Veckan som gått - Storasyster

Träning

Måndag:  Intervaller 5 km
Tisdag:   Grupppass step&styrka
Onsdag: Cykling 3 x 7,5 km
Torsdag: Cykling 2 x 7,5 km,  Rask promenad 5 km
Fredag:   Intervaller 2,5 km
Lördag:  Styrketräning överkropp
Söndag: 


Nu tog träningen fart. Hade det inte regnat i torsdags hade jag cyklat 2 mil till (var hos en kompis på kvällen).

Nu har jag tagit klivet ut ur garderoben med mina plankor och körde dem på gymmet i lördags. Så knasig man är ... det är väl ingen annan som kollar/bryr sig om hur länge jag gör plankan. Men det har inte känts ok innan jag kom upp i 30 sek. Och nu har jag dessutom övat på snygga "av och påstigningar" på bollen. Fniss...